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残り1ヶ月

１２月に入り残り一ヶ月！本当に年々一年が過ぎるのが早く感じます・・・

今年も神戸ルミナリエが始まりました。今年は見に行けるかなぁ～？遠くから一瞬車では毎年見ていますが、いざ会場まで行こうと思っても、あの人の多さに二の足を踏んでしまいます。でもやっぱり会場にいくとあの迫力には感動します！！見に行かれた事の無い方は是非一度見に行って下さい。

先月は結局徳島マラソンの出場もあったのでなんとか103ｋ走りましたが少なすぎる・・・そして先週は10ｋと3ｋしか走っていない。これでは今までと何も変わらないです。今週は40ｋ今月は130ｋ走れるよう頑張ります。

福知山マラソン

福知山マラソン出場された方沿道で応援された方そしてスタッフの皆様お疲れ様でした。天気は予報が見事にハズレ良い天候になったのでは・・・？私も２年前に福知山マラソンに出場しました。このレースが初マラソンで４時間５８分で無事完走。３０Ｋからは足の痛みとの戦いでした・・・そしてなんといっても最後の上り坂最初に下っているのですから、分かってはいたのですが、なんで最後にこれなんだとブツブツ言いながら走ったのを覚えています。また日にちが合えば出場したいと思います。本当にお疲れ様でした。

昨日５Ｋ走ろうと思いましたが、できませんでした。これではダメだ・・・

練習

11/20神戸マラソンお疲れ様でした。完走率97％はすごいですよね！！その日私は11Kを１時間２分で走り練習終了・・・篠山マラソンまでの練習は１週間で３～４日走り合計30K～40Kを目標にタイムを気にせず走りたいと思っています。11/21は仕事が休みだったので、21Kを２時間２分で走りました。以前より少し余力を残せて走れたような気がしました。あと５日で10K走れるかな？仕事がある日はなかなか走れない・・・

マラソン日記スタート

本日より店長マラソン日記をスタートします。
マラソンは2009年の福知山マラソンから始まり2010年2月総社吉備路マラソン、11月淀川市民マラソン、2011年11月徳島マラソンと4回走っていますがなかなか目標タイムをきることはできません・・・理由はわかっています！練習不足です・・・そこで皆さんに目標を発表し練習内容を伝えることで自分にプレッシャーをかけ、練習するようにしようと思いました。次走はABC篠山マラソンに出場します。
4時間30分ギリをめざし頑張ります。
明日は神戸マラソンですね。出場される方、天気もなんとか良くなりそうなので、後はマイペースで楽しくそして諦めず走って下さい。応援しています。ちなみに私はエントリーはしましたが落選しました・・・うらやましー！！

マラソン

先日2/28に総社吉備路マラソンに出場しました。これで２回目の挑戦でした。 前回（福知山マラソン）完走したのもあって今回は少し余裕がありました。前半は１キロ５分３０秒から４５秒ぐらいで１５ｋｍまでいきましたが、１５ｋｍからペースダウン前回は２５ｋｍぐらいまで６分３０秒をキープしていたのですが、前半調子に乗りすぎ７分近くまで落ちました。それ以降はペースも上がらず足の痛みとの戦いでとうとう３０ｋｍ過ぎで歩いてしまいました・・・少し歩けば元気が出るかなと思いましたが、走ろうと思ってもなかなか足が動かず、走り出せませんでした・・・その結果３０ｋｍから３５ｋｍは４６分かかりこのままだと前回のタイムより遅くなってしまうと思い気合で走り出しました。給水所で水を飲み足に水をかけ冷やすことにより、しばらくの間足が動くようになり、なんとか３５ｋｍから４０ｋｍまでは３５分ぐらいまでペースを上げることができましたが、後２ｋｍが長かったです。結果は４時間４７分でした。自己ベストが出ましたがマラソンはやっぱり簡単なものではなかったです。今回は給水所と食べ物が少なく本当につらかったですが、沿道の方の声援に助けられました。そして沿道の方が水やバナナ、ドーナツ、チョコレート、飴など沢山のさしいれがあり助けられました。本当に感謝しています。沿道の方の応援がなければ完走していないかもしれません。いや完走していないでしょうね。ありがとうございました。次回も頑張ります。

異常に暖かいです

この三日間は本当に暖かいです。これも異常気象なのか・・・？今に始まった事ではないのだが少し心配です。

オリンピックは真央ちゃんが銀メダル！おめでとう～！！僕が言うまでも無く本当に凄い娘だと思う。メディアに潰されない事を願う！イチロー、石川遼、浅田真央は日本の宝だからこの三人だけは何があってもメディアはそっとしてあげて欲しいです。

オリンピック

オリンピックが始まっているが、なかなかメダルラッシュとはいかない・・・スピードスケートで銀と銅！！あと何個取れるかな？しかしオリンピックは楽しい毎日が楽しみで早起きも気にならないです。でも見るばっかりではなく一度出場してみたいです。まぁ無理な話ですけどね。そのぶん日本をしっかり応援します。

寒～い

昨日は17℃ぐらいあり凄く暖かかったのに今日は雨も降って非常に寒い。気温的にはそんなに寒くないかもしれないが、気温差にやられてしまう。こんな天気はいつまでつづくのだろうか・・・？

肉の日

肉が食べた～い！という気持ちは凄く強いのですが、最近胃袋の方がついてこなくなってきています。やっぱり歳には勝てないのかな・・・そして牛肉より豚肉の方が好きになってきてるかも？

節分

今日は節分です。関西恒例の恵方巻き！南南西の方角を向き無言で巻き寿司のまるかぶりをしました。で結果お腹がいっぱいになってしまい、せっかく買ってきたケーキが食べれなくなってしましました（涙）